DEĞİŞİME HAZIRIM

DEĞİŞİME HAZIRIM

Çoğumuz o kadar mutsuz ki, her an sahneden inmeye hazırlanan oyuncalar gibiyiz. Sakin olun hayat yaşamak ödül gibi ve çok değerli. Kapatın gözlerini gevşeyin yapabildiğiniz kadar. ;)  Kulak uçlariniza kadar gevşeyin. J Sonra en az 3kere burnunuzdan nefes alip ağizdan verin. Bunu yaparken ne kadar şanslı olduğunuzu sizden başka bir tane daha bulunmadığını bulunmaz hint kumaşı olduğunuzu dusunun. ;)  bu nefes egzersinizi duruma gore yükseltebiliriz. 10 sayı gibi mesela ve tadını cikararak yapın bunu. Açın o güzel gözlerinizi hayata göz kırpın gülümseyin. Hayat şimdi size daha güzel ve yaşanır geldi değil mi? Denemesi bedava. ;)

DUYGU SONGÜL KAHRAMAN